Fаеdаh Вuаh Јаmbu Віјі untuk Κеsеhаtаn

Fаеdаh Вuаh Јаmbu Віјі untuk Κеsеhаtаn   Јаmbu biji yang mеmрunуаі nama Lаtіn Рsіdіum guајаvа L ini memiliki banyak kаndungаn sеkаlіаn mаnfааt yang siap di terima oleh bаdаn. Вuаh јаmbu biji sеrіngkаlі dіkаtаkаn sebagai јаmbu klutuk atau јаmbu sіkі, tаk utama sеbutаnnуа yang utama telah siap untuk dіlаhар.  Вuаh јаmbu biji sаrаt bаkаl vіtаmіn С hіnggа раs јаdіkаn оbаt sаrіаwаn maupun sеbаtаs untuk mеlераs dаhаgа. Dі wаrung-wаrung makan sіmреl maupun rеstоrаn umumnуа tеrdаftаr mеnu јuісе јаmbu ini gunаkаn еs. Lіhаt hаl itu sudah pasti buah ini banyak dіmіnаtі lіdаh оrаng-оrаng, bukаn sеkеdаr Іndоnеsіа, di nеgаrа-nеgаrа Еrора juga banyak mаsуаrаkаt yang mеngulаs kеhеbаtаn dari buah іnі.  Κаndungаn Вuаh Јаmbu Віјі  Раdа аrtіkеl ini bаkаl dіbісаrаkаn tentang fаеdаh buah јаmbu bіјі, namun saat sebelum kеsіtu tаk еtіs bіlа uјug-uјug mеngulаs khаsіаtnуа tanpa аdа tahu kаndungаn nutrіsі yang аdа dіdаlаmnуа. Κаrеnа karena kаndungаn nutrіsіnуа tersebut banyak muncul fаеdаh yang dіdараt bаdаn. Dі

Makanan Sehat yang Bisa Menggantikan Susu Formula

Balita yang telah disapih dari ASI sebenarnya tidak perlu lagi diberi tambahan nutrisi dari susu formula. Sebab, segala kebutuhan nutrisi bisa didapat dari makanan padat yang dikonsumsi balita. Meski susu formula juga mengandung berbagai nutrisi yang dianggap dapat melengkapi kebutuhan gizi, namun pada kenyataannya susu formula minim manfaat.makanan sehat pengganti asi


Di samping itu juga tidak semua anak balita menyukai rasa susu formula atau malah memiliki alergi dan intoleransi terhadap laktosa. Karena itu, bunda perlu menyiapkan makanan sehat pengganti susu formula, yang kandungan nutrisinya setara bahkan lebih baik dari susu formula dan dapat melengkapi kebutuhan gizi balita Anda. Berikut adalah 5 makanan sehat yang bisa menjadi alternatif pelengkap gizi:



Makanan sehat pengganti sufor



  • Kacang almond


Kacang almond adalah makanan lezat pengganti susu yang pertama. Di dalam kacang almond terkandung banyak mineral penting seperti magnesium, kalsium, kalium, antioksidan, dan vitamin E, serta baik untuk usus karena membantu dalam proses pencernaan. Vitamin E-nya juga baik untuk melindungi kulit dari ancaman radikal bebas.




  • Kedelai


Kedelai termasuk salah satu jenis makanan sumber protein dan sangat ideal untuk dijadikan pengganti susu formula. Asam amino di dalam kacang kedelai sangat dibutuhkan oleh tubuh guna melawan sel kanker. Nilai gizi yang ada di dalam kedelai sangat tinggi, tetapi kalori di dalamnya tergolong kecil. Oleh karena itu, kedelai sangat cocok dijadikan makanan sehat pengganti susu formula.




  • Ikan laut


Sumber protein lain bisa didapat dari berbagai jenis ikan laut. Contohnya adalah ikan tuna, hering, makarel, dan salmon. Mengonsumsi ikan laut adalah cara termudah jika ingin kebutuhan protein balita Anda terpenuhi.




  • Sayur bayam


Bayam merupakan sayuran hijau yang tinggi kalsium. Apabila balita Anda mengonsumsi satu mangkuk sayur bayam setiap harinya, maka kebutuhan nutrisi dalam tubuhnya sudah cukup terpenuhi. Bayam juga mengandung vitamin A, C, E, dan vitamin K. Selain itu, bayam adalah sumber asam folat yeng berguna untuk membantu membangun sel-sel dalam tubuh.




  • Biji wijen


Makanan sehat pengganti susu formula yang terbaik adalah biji wijen. Baik dikonsumsi dengan cara apapun, kandungan protein, antioksidan, vitamin serta mineral didalamnya tetap dapat dirasakan manfaatnya oleh tubuh. Terlebih lagi dalam biji wijen memiliki semua nutrisi yang terdapat di dalam segelas susu formula.


Makanan-makanan sehat tersebut bisa dijadikan alternatif untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan gizi balita Anda menggantikan susu formula.

Comments

Popular posts from this blog

Fаеdаh Вuаh Јаmbu Віјі untuk Κеsеhаtаn

Cara alami mengatasi diare dengan cepat

Cara menghilangkan bekas luka