ibu muda

Kecerdasan otak anak tidak hanya dipengaruhi oleh faktor genetik atau keturunan dari orangtuanya. Tetapi juga dari stimulasi dan pola asuh yang diajarkan oleh orangtua, serta dari asupan makanan yang penting untuk perkembangan otak anak. Terutama pada periode emas pertumbuhan otak anak pada umur 1-3 tahun yang berkembang sangat cepat. Sehingga tiap orangtua yang memiliki anak balita pada usia tersebut wajib memberikan asupan makanan dan minuman yang berfungsi untuk mengoptimalkan perkembangan otak ini. Ada banyak jenis makanan dan minuman yang penting untuk perkembangan otak anak, diantaranya; Ikan Ikan adalah salah satu jenis makanan yang kaya kandungan DHA, seperti kita tahu DHA amat baik untuk perkembangan otak. Pada bayi, DHA bisa didapat dari ASI, sedangkan pada anak-anak dan orang dewasa, DHA bisa didapat dari berbagai sumber makanan lain seperti telur, kacang kedelai, dan ikan, atau produk olahanya seperti minyak ikan. Jenis ikan yang disarankan karena banyak mengandung asam l

Dalam setiap tahap pertumbuhan dan perkembangan anak, salah satu tahap paling menakjubkan ialah ketika ia bisa berjalan sendiri dan dapat meraih sesuatu dengan tangannya tanpa bantuan orang lain. Kemampuan itu pasti sangat dinantikan dan akan membuat orangtua merasa amazing. Selain rasa bangga, kemampuan berjalan anak merupakan wujud dari perkembangan motorik kasar anak yang amat penting. Yang perlu diketahui orangtua adalah bahwa setiap anak memiliki kemampuan yang berbeda untuk bisa berjalan, ada yang cepat dan ada yang lambat. Dan sebelumnya ada beberapa tahap yang harus dilalui seperti tengkurap, menegakkan kepala, duduk dengan tegak, merangkak, kemudian berdiri, lalu berjalan. Namun pada kenyataannya, tidak semua anak melewati tahap merangkak dan langsung bisa berdiri lalu berjalan. Disamping menyesuaikan kemampuan anak untuk belajar berjalan sendiri, orangtua harus ikut berperan membantu melatih anak agar cepat berjalan. Inilah cara-cara yang bisa dilakukan oleh orangtua untuk me

Anak tumbuh sehat dan kuat adalah harapan semua ibu. Terlebih jika anak telah disibukkan dengan segudang kegiatan yang menyita banyak energi, seperti sekolah dan les. Berbagai cara dilakukan ibu untuk menjaga tumbuh kembang anak selau optimal. Salah satu caranya adalah dengan memberikan nutrisi serta gizi seimbang dari makanan yang dikonsumsi anak sehari-hari. Namun tidak dapat dipungkiri anak sering memilih-milih makanan, sehingga nutrisi dari makanan yang ibu siapkan sering diabaikan oleh anak. Masalah lainnya adalah orangtua yang terlalu sibuk, sehingga tidak sempat menyiapkan hidangan yang sehat untuk anak. Hasilnya, kebutuhan gizi anak tidak terpenuhi dengan baik. Solusi terbaik adalah dengan memberikan vitamin kepada anak untuk mencukupi kebutuhan nutrisi dan mendukung pertumbuhan si kecil. Lalu bagaimana cara memilih vitamin yang tepat untuk si kecil? Baca tips lengkapnya berikut ini. Pilih sesuai kebutuhan Vitamin dibuat untuk berbagai macam kebutuhan. Misal vitamin penambah

Toilet training atau melatih anak untuk buang air besar (BAB) dan buang air kecil (BAK) di toilet merupakan tugas dari orangtua sebagai wujud pengembangan kemandirian anak dalam mengendalikan keinginannya untuk buang hajat. Kemampuan tersebut harus dikuasai oleh anak dan dapat dikatakan berhasil jika anak secara mandiri sudah dapat berjalan sendiri ke toilet, membuka celananya sendiri untuk BAB atau BAK, membersihkan, lalu memakai celananya kembali sesudahnya. Melatih anak BAB dan BAK di toilet tentu tidaklah mudah, kerena itu mengajarkan hal ini harus dilakukan secara bertahap. Melatih anak BAB dan BAK di toilet harus dilakukan pada waktu yang tepat, yaitu saat anak mulai dapat mengontrol keinginannya untuk BAB atau BAK. Secara fisik, anak akan mulai merasakan hal ini pada usia 1,5-2 tahun. Tapi terkadang ada juga anak yang dapat merasakannya lebih cepat atau bahkan lebih lambat dari usia ini. Toilet training ini tidak boleh dilakukan dengan pemaksaan, apalagi sampai menyakiti anak se

Salah satu bentuk stimulasi untuk merangsang kecerdasan anak adalah melalui mainan. Memilih mainan yang tepat sesuai dengan usia anak turut membantu mengoptimalkan perkembangan otak anak menjadi lebih kreatif. Sayangnya, sebagian orang tua belum menyadari hal itu dan menganggap mainan hanya berfungsi sebagai hiburan dan kesenangan semata untuk anak-anak. Untuk itu, panduan tips memilih mainan anak yang tepat sesuai umur penting untuk diterapkan agar para orangtua paham tentang fungsi mainan yang sesungguhnya dalam mengeksplor kemampuan kreatif anak. Memilih mainan untuk anak haruslah memperhatikan beberapa hal penting, antara lain usia, kemampuan, serta kebutuhan dari anak itu sendiri. Jangan lupa faktor keamanan juga sangat penting untuk diperhatikan. Mainan yang aman akan menghindarkan anak terkena cidera atau terluka saat bermain. Berikut ini contohnya; Tips memilih mainan anak yang tepat sesuai umur Usia 0-3 bulan Di usia ini, mata bayi belum bisa melihat dengan jelas. Jadi pilih

Semakin bertambah usia seseorang, dapat mempengaruhi kemampuan otaknya untuk berfikir dan mengingat sesuatu. Itu merupakan sebuah proses alami yang bisa dialami oleh siapapun. Tetapi jangan khawatir, yang harus kita lakukan sebelum semua itu terjadi adalah dengan mencegah dan meminimalkan resiko kepikunan yang akan terjadi. Caranya yaitu dengan menjalani pola hidup sehat dan mengonsumsi suplemen yang berguna untuk meningkatkan fungsi otak. Sehingga kemampuan otak tetap tajam untuk berfikir dan menyimpan memori meskipun usia semakin bertambah. Bayangkan saja otak adalah sebuah mesin yang bekerja terus menerus tanpa henti, tentu membutuhkan pelumas untuk tetap menjadikan mesin itu awet. Nah suplemen itulah yang menjadi pelumas untuk otak Anda. Jika Anda ingin tahu suplemen apa saja yang penting dan dibutuhkan oleh otak untuk meningkatkan fungsinya, mari simak pembahasannya berikut ini. Ada 3 suplemen penting untuk meningkatkan fungsi otak kita, yaitu; Vitamin B kompleks Vitamin B komp

Saat gigi bayi mulai tumbuh, merupakan tanggung jawab dari orangtua untuk membersihkan dan mengetahui cara merawat gigi bayi mereka. Meskipun gigi bayi yang baru tumbuh merupakan gigi susu yang bersifat sementara, tetapi perlu dirawat dengan baik karena dapat mempengaruhi pertumbuhan gigi anak selanjutnya yang bersifat permanen. Agar kesehatan gigi dan mulut bayi tetap terjaga, berikut ini adalah cara merawat kesehatan gigi bayi sesuai tahapan usia dari 0 hingga 2 tahun yang perlu Anda tahu. Cara Merawat Gigi Bayi Sesuai Umur Cara merawat gigi dan mulut bayi usia 0-6 bulan Gusi bayi harus dibersihkan menggunakan kain lembab minimal 2 kali sehari atau setiap kali selesai menyusu. Jika bayi Anda minum susu menggunakan botol, jangan membiarkan ia tidur dengan botol susu di mulutnya. Jangan pernah menambahkan gula, madu, atau pemanis lainnya ke dalam susu yang akan diminum oleh bayi Anda. Cara merawat gigi dan mulut bayi usia 7-12 bulan Gusi bayi masih tetap harus dibersihkan m

Bayi lahir prematur tentu bukanlah yang diinginkan setiap ibu. Bayi dikatakan lahir secara prematur apabila lahir saat usia kehamilan ibu kurang dari 37 minggu dan berat badan bayi kurang dari 2,5 kg atau di bawah normal. Karena itu kemungkinan organ-organ dalam tubuh bayi belum dapat berfungsi dengan baik, dan rentan mengalami gangguan kesehatan. [caption id="" align="alignright" width="320"] bayi prematur[/caption] Ada banyak faktor yang bisa menjadi penyebab bayi lahir prematur. Dan ternyata faktor terbesar yang mempengaruhi adalah berasal dari ibu. Inilah penyebab bayi lahir prematur yang perlu Anda ketahui agar dapat dicegah sebelum terlambat. Kondisi ibu yang tidak sehat Berbagai masalah kesehatan yang diderita oleh ibu saat hamil akan berpengaruh terhadap kondisi janin. Contohnya ibu hamil yang mengalami preeklampsia atau tekanan darah tinggi, dan eklampsia yang disertai kejang dan hipertensi berat, atau ibu yang terkena penyakit diabetes memilik

Setiap orangtua tentu ingin agar anaknya memiliki otak yang cerdas serta kreatif. Banyak cara dapat ditempuh untuk mewujudkan hal ini, mulai dari memberikan asupan makanan dengan nutrisi terbaik hingga melengkapi segala fasilitas belajar yang dibutuhkan anak. Kecerdasan otak anak lebih dipengaruhi oleh faktor genetik, namun faktor eksternal serta dukungan dari orangtua yang selalu aktif mendukung tumbuh kembangnya akan meningkatkan kecerdasan otak anak menjadi lebih maksimal. Hal yang paling mudah dilakukan untuk meningkatkan kecerdasan otak anak adalah dengan mengajaknya untuk gemar membaca sejak masih balita. Cara tersebut dipercaya ampuh untuk mengasah kemampuan otak menjadi cerdas. Selain membaca, masih banyak cara yang bisa dilakukan orangtua untuk meningkatkan kecerdasan otak anak sejak dini. Di bawah ini adalah berbagai cara meningkatkan kecerdasan otak anak; Bermain dengan tangan si kecil Sejak bayi, otak anak sudah memiliki kemampuan untuk merespon segala yang dia lihat dan

Tantangan selanjutnya bagi seorang ibu setelah masa menyusui hampir berakhir adalah menyapih anak untuk tidak lagi minum ASI. Tentu bukanlah pekerjaan mudah bagi ibu untuk menyapih si kecil, diperlukan kesabaran dan ketelatenan, juga strategi menyapih yang cerdas dan penuh cinta. Lalu kapan waktu yang paling tepat untuk menyapih anak? Menurut para ahli, penyapihan boleh dilakukan setelah anak berusia 1 tahun. Karena di usia tersebut tubuh anak sudah dapat mengatasi alergi yang muncul dari beberapa jenis makanan. Namun kebanyakan para ibu menyapih anaknya di usia 2 tahun, 2,5 tahun, atau ada juga yang baru menyapih anak saat usianya 3 tahun. Proses menyapih memang merepotkan dan seringkali membuat ibu merasa sedih, mungkin karena merasa dirinya tega telah memutuskan ikatan batin dengan anaknya. Karena itu panduan cara menyapih anak secara cerdas dan penuh cinta perlu diterapkan saat ibu mulai menjalani proses penyapihan terhadap anaknya. Berikut cara menyapih anak secara cerdas dan pen

Morning sickness sangat lazim diderita oleh sebagian besar wanita hamil pada trimester pertama. Morning sickness yang dialami juga dapat berbeda antara seseorang dengan yang lain. Ada yang mengalaminya dengan cukup parah dan ada juga yang biasa. Namun keadaan ini tidak perlu dikhawatirkan, karena morning sickness yang terjadi merupakan tanda bahwa kehamilan yang sedang dijalani berkembang dengan sehat. Hanya saja, saat mengalami morning sickness ini sebagian wanita hamil akan merasakan ketidaknyamanan yang cukup lama. Rasa mual dan muntah, pusing, lemas, atau rasa sakit lainnya mungkin akan dirasakan setiap hari. Masa-masa seperti ini biasanya akan berakhir setelah kehamilan memasuki trimester kedua. Karena itulah cara mengatasi morning sickness saat hamil muda perlu diketahui oleh para wanita yang sedang menjalani kehamilannya agar fase ini dapat dilalui dengan lebih mudah. Cara mengatasi morning sickness Minum air putih Saat muntah, tentu tubuh kehilangan banyak cairan dan dapat me

Keguguran atau gagalnya kehamilan yang menyebabkan harus dilakukan tindakan kuret tentu akan membuat perasaan seorang wanita syok dan sedih. Impian untuk segera memiliki buah hati harus tertunda untuk sementara waktu. Namun kegagalan yang pernah dialami itu justru dapat menjadi pelajaran untuk menjaga kehamilan berikutnya agar dapat dilalui dengan baik hingga waktunya melahirkan. Motifasi serta dukungan dari keluarga untuk dapat kembali hamil dengan cepat setelah kuret tentu sangat diperlukan untuk mengembalikan rasa percaya diri dan kesiapannya untuk segera hamil lagi. Agar seorang wanita dapat cepat hamil setelah kuret, simak beberapa tips di bawah ini. [caption id="" align="alignright" width="320"] hamil setelah kuret[/caption] Cara cepat hamil setelah kuret Mengetahui penyebab keguguran Hal terpenting yang harus Anda ketahui adalah penyebab kegagalan pada kehamilan sebelumnya. Itu sangat dibutuhkan agar hal tersebut tidak terulang di kehamilan berik

Makanan tambahan, atau pendamping ASI (MPASI) boleh diberikan pada bayi setelah usianya 6 bulan atau lebih. Sebelumnya, bayi harus mendapat ASI eksklusif dari ibunya tanpa tambahan makanan lain. Mengapa baru boleh diberikan saat usianya sudah 6 bulan? Karena pada usia tersebut usus bayi telah mampu memproduksi enzim-enzim pencernaan, sehingga bisa mulai mencerna makanan lain di samping ASI. [caption id="" align="alignright" width="317"] MP ASI[/caption] Alasan lainnya yaitu, saat usianya sudah 6 bulan, sistem pencernaan bayi sudah sempurna dan bisa menghasilkan igA, atau jenis protein immunoglobin yang dapat melindungi sistem pencernaan, sehingga menurunkan resiko alergi pada bayi terhadap beberapa jenis makanan. IgA memang secara alami sudah terdapat di dalam ASI, namun dalam jumlah yang rendah, sehingga bayi yang diberi makanan pendamping ASI sebelum usianya 6 bulan beresiko tinggi terkena alergi. Bayi 6 bulan juga sudah mulai bisa menggerakan makanan d

Keunggulan ASI yang menjadi nutrisi terbaik untuk bayi tidak perlu diragukan lagi. Para ibu muda yang melek ASI juga pasti paham dan sering membaca berbagai artikel yang membahas manfaat dan kelebihan ASI dibanding nutrisi dari makanan lain dan susu formula. Dan di sini yang akan kita bahas adalah mengenai kandungan nutrisi yang terdapat dalam ASI itu sendiri, sehingga menjadi nutrisi terbaik yang wajib didapatkan oleh bayi. [caption id="" align="alignright" width="311"] ibu menyusui[/caption] Di dalam ASI terkandung komponen makro dan mikro nutrien. Karbohidrat, lemak, dan protein adalah komponen makronutrien, sedangkan mineral dan vitamin ialah komponen mikronutriennya. 90% kandungan di dalam ASI adalah air, dan setiap ibu memiliki komposisi nutrien dan volume ASI yang berbeda menyesuaikan dengan kebutuhan bayinya. Komposisi, zat gizi, dan volume ASI juga bergantung pada masa ibu menyusui, seperti masa awal yaitu kolostrum, kemudian ASI transisi, ASI ma

Siapa sangka di dalam tubuh seorang ibu terdapat anugrah yang luar biasa dari Tuhan yaitu ASI. Wanita diciptakan dengan kemampuan memproduksi ASI dalam tubuhnya yang berguna untuk memenuhi semua kebutuhan bayinya. ASI merupakan nutrisi terbaik dan merupakan hak setiap bayi untuk mendapatkan ASI dari ibunya. Sedangkan susu formula hanya boleh diberikan ketika seorang ibu benar-benar tidak dapat memenuhi kewajibannya untuk menyusui. Saat seorang ibu menyusui bayinya dengan ASI dari tubuhnya, maka akan sangat banyak keuntungan yang bisa di rasakan oleh ibu dan bayi. [caption id="" align="alignright" width="320"] manfaat asi[/caption] Di dalam ASI, kandungan nutrisinya sangat lengkap dan sempurna. Dan nutrisi tersebut akan secara otomatis berubah menyesuaikan dengan kebutuhan bayi. Seperti bayi yang baru lahir hingga usianya 6 bulan membutuhkan lemak yang lebih tinggi, jadi secara otomatis ASI yang terdapat dalam tubuh ibu akan menyesuaikan hal ini. Keuntunga

Kewajiban sebagai orangtua adalah membesarkan dan mendidik anak-anaknya agar menjadi pribadi yang baik, santun, serta mandiri. Meskipun setiap anak memiliki karakter yang berbeda, namun sebagai orangtua wajib membimbing dan mengarahkannya kepada hal-hal positif yang baik tentunya tanpa harus mengubah karakter asli mereka. Keberhasilan pola asuh Anda terhadap anak akan tercermin pada kebiasaan dan perilakunya sehari-hari. Karena itu setiap orangtua wajib mengetahui apa saja hal-hal baik yang harus diajarkan pada anak sejak dini. [caption id="" align="alignright" width="279"] mengajari anak menabung[/caption] Inilah daftar hal-hal baik yang harus diajarkan pada anak; Menyikat gigi dua kali sehari Kebiasaan menyikat gigi secara teratur dua kali sehari harus diajarkan sedini mungkin. Jika tidak dilatih sejak awal, nantinya anak-anak akan malas untuk menyikat gigi yang mengakibatkan gigi berlubang dan sakit gigi. Jelaskan mengenai pentingnya merawat kesehata

Kebanyakan anak-anak jaman sekarang tidak gemar membaca buku. Seiring pesatnya kemajuan teknologi, buku semakin ditinggalkan. Anak-anak lebih menyukai acara televisi atau bermain game. Padahal manfaat dan ilmu yang bisa didapat dari aktifitas gemar membaca buku ini amatlah banyak. Meskipun informasi yang bisa didapat dari media elektronik semacam televisi dan internet tidak kalah banyak dan lebih mendunia, namun jangan sampai anak-anak melupakan atau bahkan tidak mengenal membaca buku sama sekali. Berikut ini adalah cara-cara yang bisa dilakukan untuk melatih anak agar gemar membaca buku. [caption id="" align="alignright" width="281"] anak gemar membaca[/caption] Cara agar anak senang membaca Jadikan membaca sebagai rutinitas Buat peraturan baru di rumah, anak harus meluangkan waktu dalam sehari minimal 1 jam untuk membaca buku. Pada awalnya memang sulit, namunsetelah menjadi kebiasaan dan rutinitas sehari-harimaka secara otomatis anak akan melakukan ha

Balita yang telah disapih dari ASI sebenarnya tidak perlu lagi diberi tambahan nutrisi dari susu formula. Sebab, segala kebutuhan nutrisi bisa didapat dari makanan padat yang dikonsumsi balita. Meski susu formula juga mengandung berbagai nutrisi yang dianggap dapat melengkapi kebutuhan gizi, namun pada kenyataannya susu formula minim manfaat. Di samping itu juga tidak semua anak balita menyukai rasa susu formula atau malah memiliki alergi dan intoleransi terhadap laktosa. Karena itu, bunda perlu menyiapkan makanan sehat pengganti susu formula, yang kandungan nutrisinya setara bahkan lebih baik dari susu formula dan dapat melengkapi kebutuhan gizi balita Anda. Berikut adalah 5 makanan sehat yang bisa menjadi alternatif pelengkap gizi: Makanan sehat pengganti sufor Kacang almond Kacang almond adalah makanan lezat pengganti susu yang pertama. Di dalam kacang almond terkandung banyak mineral penting seperti magnesium, kalsium, kalium, antioksidan, dan vitamin E, serta baik untuk usus kar

Setelah anak pertama lahir dan tumbuh semakin besar, mungkin Anda sudah mulai membayangkan tentang kehadiran anak kedua yang akan lebih meramaikan suasana keluarga. Rencana untuk hamil lagi mungkin juga sudah didiskusikan bersama suami. Dengan segera memberikan adik untuk anak sebelumnya orangtua tentu berharap hubungan adik kakak diantara keduanya akan lebih dekat dan akrab satu sama lain. [caption id="" align="alignright" width="320"] pentingnya mengatur jarak kehamilan[/caption] Tetapi nyatanya melahirkan dengan jarak yang terlalu dekat atau pun terlalu jauh dapat memberikan dampak yang buruk terhadap fisik maupun psikologis dari anak dan ibu itu sendiri. Terutama dalam hal kesehatan. Jarak kehamilan yang terlalu dekat akan sangat berpengaruh terhadap pemulihan kesehatan ibu setelah menjalani proses melahirkan, terutama bagi ibu yang melahirkan dengan jalan operasi caesar (baca: Tips Jitu Melahirkan Secara Normal Tanpa Operasi Caesar). Karena pemulihan

Saat kehamilan telah memasuki usia 9 bulan, maka berarti hari perkiraan lahirnya si Buah hati tercinta sudah semakin dekat. Dan hari-hari penantian tersebut bisa jadi merupakan waktu yang sangat mendebarkan sekaligus menggembirakan terutama untuk para calon ibu dan ayah baru. Tentu yang diharapkan nantinya proses persalinan dapat dilalui dengan lancar dan normal (baca; Tips Melahirkan Normal Tanpa Operasi Caesar ). Agar sebelum dan sesudah proses persalinan semuanya berjalan lancar, tentunya banyak hal yang harus disiapkan menjelang persalinan untuk menyambut kelahiran bayi. Ini dilakukan untuk menghindari kerepotan-kerepotan yang mungkin akan dialami pasca persalinan. [caption id="" align="alignright" width="271"] Ibu hamil trimester ketiga[/caption] Persiapan yang matang dalam menyambut kelahiran bayi tentu saja akan menjadikan kebahagiaan yang dirasakan semakin besar. Apalagi jika itu adalah kelahiran anak pertama yang dinantikan, pasti semuanya bersem

Saat Anda telah positif dinyatakan hamil oleh dokter, tentu kebahagiaan senantiasa menyelimuti hari-hari Anda bersama suami dalam menantikan kelahiran anak tercinta. Seiring bertambahnya usia kandungan, kebahagiaan yang dirasakan juga semakin besar, ditambah dengan rasa penasaran Anda dan suami tentang jenis kelamin bayi yang sedang dikandung, apakah Anda hamil bayi laki-laki ataukah hamil bayi perempuan? Jawabannya bisa diketahui lewat hasil pemeriksaan USG yang bisa dilakukan pada usia kehamilan tertentu, atau jawaban pastinya setelah bayi Anda lahir. [caption id="" align="alignright" width="264"] orang hamil[/caption] Tapi, mengetahui jenis kelamin bayi dalam kandungan sebelum lahir dirasa penting, sebab untuk mempersiapkan nama, dekorasi kamar, atau juga dalam mempersiapkan perlengkapan aksesoris bayi lainnya. Sebelum Anda melakukan USG, tidak ada salahnya untuk menebak jenis kelamin Bayi Anda dalam perut berdasarkan tanda dan ciri-ciri yang nampak pa

Buah jeruk ternyata sangat baik dikonsumsi selama masa kehamilan untuk membantu pertumbuhan janin. Dari berbagai jenis buah jeruk yang bisa didapat dengan mudah, masing-masing memiliki kandungan serta manfaat yang berbeda untuk perkembangan dan pertumbuhan janin dalam kandungan. Tidak hanya mengandung vitamin C yang tinggi, dalam buah jeruk juga memiliki kandungan asam folat yang sangat bermanfaat di dalamnya. Itulah alasan mengapa buah jeruk penting dan bermanfaat untuk wanita hamil. Beberapa jenis buah jeruk yang bermanfaat untuk membantu pertumbuhan janin; Jeruk orange Kadar vitamin C tinggi yang ada dalam jenis buah jeruk orange ini mampu meningkatkan daya tahan serta kekebalan bagi janin dan ibu hamil yang mengonsumsi jeruk ini. Karena itu buah ini bisa jadi buah yang wajib dikonsumsi ibu hamil. Lemon Jeruk lemon dapat menghindarkan ibu hamil terserang penyakit flu dan masalah-masalah umum yang biasa diderita oleh ibu hamil. Jeruk nipis Kandungan asam folat dalam jeruk nipis

Penyakit flu bisa menyerang siapa saja tidak terkecuali ibu hamil. Padahal saat sedang hamil, kita dilarang mengonsumsi sembarang obat karena bisa berpengaruh langsung terhadap kesehatan dan pertumbuhan janin dalam kandungan. Lantas, apa yang sebaiknya dilakukan ibu hamil jika flu tiba-tiba menyerang? Mari kita simak cara mengobati flu pada ibu hamil yang akan dibahas selengkapnya di bawah ini; [caption id="" align="alignright" width="282"] ibu hamil flu[/caption] Minum banyak air Kebanyakan flu menyerang ketika cuaca tidak bersahabat. Tubuh akan kehilangan banyak cairan akibat flu dan pilek yang dialami, terlebih dalam kondisi hamil. Dengan minum banyak air, kebutuhan cairan tubuh dapat terpenuhi sehingga metabolisme tetap berjalan baik. Air yang di konsumsi juga sebaiknya bukan air dingin yang disimpan dalam kulkas, melainkan air putih hangat atau air teh maupun jus buah-buahan segar. Mengonsumsi sop hangat Sop hangat dapat menjadi obat flu alami un