Inilah Penyebab dan Cara Mengatasi Anak Susah Makan

agar anak makan lahapSatu hal yang membuat seorang ibu merasa bahagia adalah ketika melihat anaknya makan dengan lahap dan menghabiskan semua makanan di piringnya. Tetapi seiring pertumbuhannya terkadang menjumpai satu masalah yang akan membuat ibu pusing yaitu hilangnya nafsu makan anak terutama saat usia 1 hingga 2 tahun. Di usia tersebut, anak memiliki rasa ingin tahu yang besar terhadap lingkungan sekitarnya sehingga mereka lebih tertarik pada hal-hal baru dan melupakan makan. Para ibu harus jeli untuk mensiasati hal ini, mencari tahu penyebab dan cara mengatasi anak susah makan adalah tugas ibu.



Penyebab anak susah makan



  • Kondisi kesehatan anak

  • Kebiasaan makan yang tidak teratur

  • Terlalu sibuk bermain

  • Kapasitas perut anak yang kecil

  • Jenis makanan yang disajikan

  • Anak sering mengonsumsi jajanan yang mengandung penyedap rasa tinggi

  • Kondisi lingkungan sekitar.


Cara mengatasi anak susah makan



  • Jika susah makan yang dialami anak disebabkan karena sedang tidak sehat, itu sangat wajar. Nafsu makan anak akan pulih kembali setelah sembuh. Namun saat sakit ibu harus selalu mengupayakan anak makan meskipun sedikit agar kesehatannya cepat pulih.

  • Atur jadwal makan anak Anda. Dengan jadwal makan yang teratur akan membuat perut anak merasa lapar tiap kali tiba waktu makan. Anda juga harus konsisten untuk mematuhi jadwal makan tersebut, karena jika sampai terlewat anak akan kehilangan rasa lapar dan keinginan makannya lagi.

  • Sajikan menu makanan yang bervariasi dan disukai anak. Kemungkinan penyebab anak susah makan adalah karena bosan dengan menu makan yang sama setiap hari. Ibu harus tahu menu apa yang disukai si kecil, dan coba untuk membuat variasi dari menu tersebut.

  • Hias makanan agar lebih menarik. Kebanyakan anak-anak akan menyukai sesuatu yang dilihatnya menarik, termasuk juga makanan. Agar anak mau menyantap makanan yang Anda sajikan, cobalah untuk memberi hiasan yang menarik pada setiap makanan anak. Seperti membuat karakter kartun yang disukai anak dengan cetakan nasi, atau membuat hiasan dari wortel, tomat, dan sayur-sayuran yang dapat dimakan.

  • Jangan memaksa anak untuk makan. Jika anak terlalu asik bermain dan tidak mau meninggalkan mainannya untuk makan, jangan memaksanya terlalu keras apalagi sampai memarahinya. Sempatkan waktu ibu untuk dapat menyuapinya disela-sela permainan. Karena anak yang marah justru akan semakin susah makan.

  • Pahami kapasitas perut si kecil. Terkadang memang ada anak yang memiliki kapasitas perut yang tidak terlalu besar, sehingga dia hanya mau makan sedikit saja tetapi itu sudah membuatnya merasa kenyang. Jadi jangan memaksanya untuk menghabiskan seluruh makanan di piring karena barangkali kapasitas perut anak Anda memang kecil.

  • Jangan biarkan anak terlalu sering mengonsumsi jajanan atau makanan ringan yang mengandung penyedap rasa tinggi. Makanan-makanan tersebut akan menghilangkan selera makan si kecil. Selain itu bahan-bahan berbahaya yang terkandung dalam makanan tersebut juga dapat menjadi pemicu kanker.

  • Jangan terbiasa mengiming-imingi anak dengan hadiah jika ia mau makan. Hal ini bisa menjadi candu dan membuat anak hanya mau makan apabila diberi hadiah.


Menghadapi anak susah makan memang membutuhkan kesabaran dan ketelatenan dari seorang ibu. Cara-cara di atas bisa ibu terapkan dan bila perlu ibu dapat memberikan anak vitamin atau suplemen untuk merangsang nafsu makannya.

Comments

Popular posts from this blog

Fаеdаh Вuаh Јаmbu Віјі untuk Κеsеhаtаn

Cara alami mengatasi diare dengan cepat

8 manfaat rebung bagi kesehatan tubuh